La nostra metodologia consapevole
Guidiamo ogni persona attraverso pratiche di attenzione strutturate, flessibili e adattabili al ritmo personale. Il supporto continua con incontri e strumenti pratici.
Il nostro team
Professionisti della mindfulness al tuo fianco
Sara Lombardi
Facilitatrice mindfulness
Titoli
Laurea in Psicologia, Università di Bologna
Appassionata di attenzione consapevole, guida gruppi e sessioni individuali con approccio umano e inclusivo.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Marco Vitale
Istruttore di meditazione
Titoli
Laurea in Scienze Motorie, Università di Firenze
Esperto in tecniche di mindfulness, propone esercizi pratici e supporta chi vuole sviluppare costanza.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Elena Ricci
Trainer di consapevolezza
Titoli
Laurea in Psicopedagogia, Università di Torino
Integra pratiche corporee e mentali, aiutando a personalizzare la gestione delle distrazioni nel quotidiano.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Giulia De Santis
Facilitatrice di presenza
Titoli
Diploma in Tecniche psicocorporee, Istituto Mindfulness Italia
Dedicata a creare ambienti sereni per il gruppo, offre percorsi inclusivi e accessibili a chi desidera calma mentale.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Il processo pratico
Dalla consultazione alla presenza consapevole
Colloquio iniziale
Valutiamo insieme le tue esigenze e gli obiettivi da raggiungere con la pratica.
Sessioni guidate
Incontri personalizzati o di gruppo, con esercizi mirati su attenzione e presenza.
Feedback e supporto
Monitoriamo l’evoluzione attraverso domande, suggerimenti e scambi di esperienze.
Consolidamento
Favoriamo l’integrazione delle nuove abitudini nella quotidianità per risultati duraturi.
Cosa distingue il nostro metodo consapevole
| Caratteristica | Il nostro metodo | Competitor 1 | Competitor 2 |
|---|---|---|---|
| Sessioni personalizzate in base esigenze | |||
| Supporto settimanale continuativo | |||
| Ambiente accogliente e inclusivo | |||
| Non è richiesta esperienza pregressa |